たべ歯科クリニック・舌のお手入れについて

舌について・あれこれ

口腔内にあるものといえば歯以外は舌です。

舌のお手入れについてご説明します

舌の掃除とは？

基本的に舌の表面はヒダがあります

その部分に食べかす等が停滞します

舌苔（ぜったい）といいます

ヒダには個人差がありますので舌苔がとても溜まる方もいれば全く貯まらない方もいらっしゃいます。

その部分を擦って舌苔を落とすのが舌のクリーニングになります

舌苔を残すと口臭の原因になります

タンクリーナー

舌のクリーナーとして市販されてるのはタンクリーナーという名称です

わかりやすく言いますと牛タンのタン（舌）のクリーナーですね

形状・形態は種々ありますのでお使いにならないとわかりにくいと思います。

歯ブラシを使っても大丈夫

わざわざクリーナーを買わなくてもお使いの歯ブラシで舌の表面を軽く磨く方法もあります

ただし硬めのブラシの場合は逆に擦過傷になってしまいますのであくまで軽めに。。です

ガーゼを指に包んで舌を清掃

どうしても刺激を感じる方はガーゼで指を包みその指で舌を軽くこする事で清掃ができます

張り切り過ぎないように！

いずれの方法も張り切ってこすり過ぎないようにご注意ください

舌はデリケートです

歯と同じような感覚で磨くと擦過傷をつくってしまい舌痛症という症状が起きてしまうとやっかいですのでご注意を！

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